Ta witryna używa plików cookie. Więcej informacji o używanych przez nas plikach cookie, ich zastosowaniu
i sposobie modyfikacji akceptacji plików cookie, można znaleźć
tutaj
oraz w stopce na naszej stronie internetowej (Polityka plików cookie).
Nie pokazuj więcej tego komunikatu.
Świetny artykuł i dobrze że takie są na Tym portalu. Zgadzam się z ogólną zasadą by trenować "nago". Jednak co do butów, to właśnie przez bieganie w nie amortyzujących podeszwach po twardym podłożu nabawimy się uszkodzeń kolan i innych stawów przyjmujących udarowe obciążenia od podłoża.